山东省物化探勘查院工会开展“与压力和解，和乐观牵手”心理健康讲座暨“两文兴家”活动

  鲁网12月13日讯 为提升职工心理素质，建立健康的工作和生活理念，近日，山东省物化探勘查院工会组织开展“与压力和解，和乐观牵手”心理健康讲座暨“两文兴家”活动。院党委书记、院长刘玉仙，党委委员、副院长、工会负责人高玉花出席活动。

  本次活动邀请到山东省正家家庭教育研究院院长、山东省教促会心理健康专委会秘书长王力波教授，为广大职工作了题为《压力管理与心理健康促进》的心理健康知识专题讲座，王教授从学习如何识别理解和处理自己的情绪，掌握压力与情绪的自我管理方法与技巧，提高自我效能感、帮助建立自信心和应对压力的能力及如何在压力下保持冷静、理智和灵活的思维等四大模块，通过理论讲解、案例分析、问答互动等形式进行了生动且具体的心理疏导。课程涵盖了高质量心理学知识点与缓解职场压力的自我管理及方法技巧，获得了参加活动职工们的一致认可和赞同。大家纷纷表示，通过学习，对压力、情绪及自我管理等知识有了更深入的认识和理解，学到了许多实用的情绪调节技巧，提高了自我心理抗压能力，以更加健康的心态和饱满的热情投身到工作中去。

  此次活动，提高了广大职工对心理健康的认识和重视，充分引导职工始终保持健康的身体和心理，理性、积极地面对工作和生活中的各种压力，培养了正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力。下一步，院工会将进一步深化心理健康服务工作，提供更适合地质职工个性化、定制化、专业化的心理健康服务，担当作为、干事创业，为推动院事业高质量发展作出更大贡献，奋力书写新时代英雄地质队新篇章。（通讯员 郑倩）