科普生活|别让“压”力成为伤害

  您是否注意到，家中长期卧床或坐轮椅的长辈身上，特别是腰背部、脚后跟等骨头突出的地方，会出现皮肤发红、甚至破溃的情况，这很可能就是“压疮”的预警信号。

  压疮，俗称“褥疮”，是一个看似微小却严重影响老年人生活质量和健康的大问题。它并非简单的皮肤破损，而是由于身体局部组织长期受压，导致血液循环不畅，缺乏血液供应的皮肤和皮下组织最终因缺血、缺氧而溃烂坏死。    

  压疮更“偏爱”哪些人？

  • 长期卧床或坐轮椅者：身体重量持续压迫特定部位。

  • 年老体弱者：皮肤变薄、弹性差、血液循环功能减弱。

  • 营养不良者：皮肤缺乏必要的蛋白质和维生素，变得脆弱。

  • 失去感知能力者：如脊髓损伤患者，因感觉不到疼痛和不适而无法自行变换体位。

  • 大小便失禁者：潮湿的皮肤更容易被摩擦损伤和感染。

  • 肥胖或极度消瘦者：肥胖者压力更大，消瘦者缺乏脂肪垫保护。    

  如果出现压疮，该怎么办？

  一旦发现皮肤不仅发红，还出现水泡、破皮甚至更深层的伤口，请立即联系医护人员或专业伤口护理师，切勿自行处理！

  • 不要在伤口上涂抹药粉、药膏或民间偏方，这可能导致感染加重或难以评估真实伤情。

  • 不要按摩发红的部位，这可能会损伤已经脆弱的毛细血管。

  • 专业的护理人员会根据压疮的分期（严重程度），采用专业的敷料和清创技术进行治疗。    

  家庭护理小贴士

  • 营养支持：健康的皮肤需要充足的营养。保证老人摄入足够的高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆制品，是修复身体组织的“建筑材料”。

  • 富含维生素和锌的食物：如新鲜果蔬、坚果等，能促进伤口愈合。

  • 充足饮水：保持皮肤水润弹性。    

  预防压疮是一场需要极大耐心和细心的“持久战”。它不仅是技术的应用，更是爱与关怀的体现。每一次轻柔的翻身、每一次细致的擦拭，都是对长辈最深沉的呵护。 让我们用科学的护理方法，携手为长辈的晚年生活撑起一把保护伞，让他们远离压疮的痛苦，享受更有尊严、更舒适的生活。（梁冉冉 刘雯）