科普生活|换季鼻炎高发？这些医学知识帮你应对

  换季时，很多人会被鼻塞、流涕、打喷嚏等症状困扰，这很可能是季节性鼻炎在“作祟”。济南市第一人民医院专家从医学角度为你科普相关知识：

  为什么换季时鼻炎容易发作？

  • 过敏原增多：春秋季花粉、柳絮等植物性过敏原大量飘散，冬季室内尘螨、霉菌易滋生，这些都可能刺激鼻黏膜引发过敏反应。

  • 温差变化大：换季时气温波动明显，鼻黏膜对温度变化敏感，频繁受到冷热刺激，易导致血管扩张、分泌物增多，诱发鼻炎。

  • 免疫力波动：换季时人体免疫系统可能因环境变化出现暂时调整，抵抗力下降，让鼻炎有了可乘之机。

  如何判断是否是换季鼻炎？

  换季鼻炎多为过敏性鼻炎，典型症状有：

  • 阵发性喷嚏，一次可打多个，尤其早晨或接触过敏原后明显。

  • 清水样鼻涕，量较多，有时会不自觉流下。

  • 鼻塞，轻重程度不一，可能单侧或双侧交替出现。

  • 鼻痒，部分人还会伴有眼痒、咽痒等症状。如果这些症状在换季时反复发作，脱离过敏原后有所缓解，就要警惕换季鼻炎了。

  日常应对与预防小技巧

  • 避免接触过敏原：春秋季外出戴口罩、眼镜，减少花粉吸入；冬季保持室内通风干燥，定期清洁被褥除尘螨。

  • 做好鼻腔护理：用生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻鼻黏膜刺激。

  • 增强自身免疫力：规律作息、均衡饮食、适度运动，提高身体对环境变化的适应能力。

  • 及时用药干预：若症状明显，可在医生指导下使用抗组胺药（如氯雷他定）、鼻用糖皮质激素喷剂（如布地奈德）等缓解症状，切勿自行用药。

  如果鼻炎症状严重影响生活，或出现头痛、嗅觉减退等情况，建议及时就医，明确诊断并接受规范治疗。（张笑 刘雯）