活力满格，运动打卡

  “生命在于运动”，这句话在航空小学孩子们的身上得到了最生动的诠释。济南高新区教育文体部提出“三拥有”的育人目标，在学校党支部的领导下，为了贯彻“三拥有”的理念，让孩子们拥有更加强健的体魄、培养坚持不懈的毅力，学校组织的孩子们的运动好习惯打卡活动正在火热进行中。跳绳、仰卧起坐、50米跑、拉伸训练……每一项运动都充满了活力与挑战，孩子们用汗水书写着成长，用坚持诠释着热爱，让我们一起走进这场充满激情的运动盛宴吧！

  跳绳：跃动的 “快乐音符”

  跳绳场上，孩子们化身一个个灵动的小跳将。随着绳子 “呼呼” 的转动声，他们双脚轻盈跳跃，像极了跳动的 “快乐音符”。有的孩子刚开始还需要慢慢调整节奏，一次只能跳几十下，但经过几十天的坚持，已经能轻松实现连续跳一百多下的突破；有的孩子则展现出了超强的运动天赋，绳子在他们手中仿佛有了生命，快速转动间，身影灵活穿梭，引得一旁打卡的小伙伴们阵阵欢呼。每一次跳跃，都是对自身极限的挑战；每一次计数的增加，都是努力付出的见证。跳绳不仅锻炼了孩子们的心肺功能和身体协调性，更让他们在一次次的突破中收获了满满的自信。

  仰卧起坐：蓄力的 “小勇士”

  如果说跳绳考验的是灵动，那仰卧起坐比拼的就是耐力与核心力量。在仰卧起坐的打卡现场，孩子们躺在垫子上，双手抱头，眼神坚定。随着 “开始” 的指令，他们咬紧牙关，腹部发力，一次次将身体撑起，再缓缓躺下。脸颊上的汗水不断滑落，手臂和腹部的肌肉也渐渐发酸，但没有一个孩子轻言放弃。有的孩子为了达到目标次数，哪怕累得气喘吁吁，也会稍作休息后继续坚持；还有的小伙伴之间互相加油打气，“加油！还差几个就完成啦！”“你真棒，我要向你学习！” 在彼此的鼓励中，孩子们不仅锻炼了身体，更懂得了团结与坚持的意义。

  50 米跑：冲刺的 “小飞人”

  50 米跑的赛道，是孩子们释放激情与速度的舞台。站在起跑线上，孩子们身体前倾，眼神紧紧盯着前方的终点线，仿佛一个个蓄势待发的 “小飞人”。“预备 —— 跑！” 随着一声令下，孩子们像离弦的箭一样冲了出去。他们摆动着双臂，迈开大步，耳边只传来风的呼啸声和自己急促的呼吸声。每一次冲刺，都是对速度的追求；每一次抵达终点，都是对自我的超越。有的孩子虽然暂时没有拿到理想的成绩，但他们从不气馁，而是认真总结经验，争取在下一次打卡中取得进步。

  拉伸：运动后的 “放松时刻”

  激烈的运动过后，拉伸环节必不可少。孩子们跟着老师的指导，认真地做着每一个拉伸动作。伸展手臂、活动腰部、拉伸腿部，一个个动作标准又到位。拉伸不仅能帮助孩子们缓解运动后的肌肉酸痛，还能提高身体的柔韧性，为下一次运动做好准备。在这个放松的时刻，孩子们脸上带着运动后的红晕，眼神中充满了满足与惬意。

  运动打卡活动不仅让孩子们爱上了运动，更培养了他们坚持不懈、勇于挑战的良好品质。看着孩子们在运动场上挥洒汗水、不断成长的身影，老师和家长们都倍感欣慰。未来，希望孩子们能继续保持这份对运动的热爱，将运动好习惯坚持下去，用健康的体魄和饱满的精神状态迎接每一天的挑战！也欢迎各位家长在班级群里分享孩子们运动的精彩瞬间，让我们一起为孩子们的成长加油助力！