科普生活|避开“卫生陷阱”，做到精准消毒

  在日常防疫与卫生管理中，许多人陷入“消毒越勤越好”“消毒剂越浓越有效”的误区，这不仅造成资源浪费，还可能损害健康、污染环境。精准消毒，才是守护健康的科学之道；正确的洗手与消毒习惯，才能为自己和家人筑牢健康屏障。

  消毒的常见误区：

  1.过度消毒

  日常环境应以清洁为主，家庭无需每日对地面、空气大规模喷洒消毒剂，反而会破坏环境菌群平衡，可能损伤人体呼吸道、皮肤黏膜，应仅在传染病高发期或接触污染物后进行预防性消毒。

  2.清洁防护工具而非“万能盾”

  普通湿巾、卫生湿巾仅能清洁抑菌，均无法达到消毒效果；在日常购物等场景中无需戴手套，仅在接触血液体液、处理生肉或污染物、医疗操作时佩戴，否则易产生“虚假安全感”。

  3.消毒盲区忽视

  门把手、水龙头、手机、键盘、快递外包装、遥控器、电梯按钮等高频接触部位是病菌传播的重要载体，易被遗漏。可用75%酒精擦拭或含氯消毒剂（如84消毒液）稀释后擦拭，作用30分钟后用清水擦净残留。

  4.不良洗手消毒习惯

  洗手时间不足，单次揉搓需15秒以上，全程不少于40秒，“冲一下就走”等于没洗。应用流动水和肥皂揉搓20秒以上，不便洗手时可使用含60%以上酒精的免洗洗手液，洗手后需用干净纸巾或烘干机擦干，潮湿的环境易滋生细菌，清洁效果将大打折扣。

  让我们摒弃错误的卫生观念，通过找准消毒对象、选对消毒方式与产品的方法在不同场景匹配不同方案，用科学、合理的卫生习惯守护自己与家人的健康，真正做到“消毒不盲目，健康有保障”。

  （钟焕 刘雯）